The Flu or a Day Off?

Being sick is a funny thing. We often wonder, where did this come from? One truth that we don’t want to admit is that there is a good chance it came from us. We needed a break.   We needed some down time. We needed some extra sleep.  But it’s not permissible to say these things.  We have to be productive all the time. We have to be superhuman.  When we’ve reached a point where we REALLY need a break and have to take one, we catch a bad cold, or the flu, or a 24 hour bug or heaven forbid, something much worse. You don’t feel comfortable telling the boss that you need an extra 5 hours of sleep because you are exhausted.  But it’s easy to tell the boss that you have been up all night with your head in the toilet.  Everyone can understand that – the boss, the significant other, the kids.  They all understand you don’t feel well and they had best leave you alone because you need the rest and because they don’t want to catch whatever you have.

It’s an easy way to get a break, but it’s not easy on you. And worse, it’s not the break you really need.  If you had just taken a day off to stay in bed and rest and maybe read a good book or watch a movie, it wouldn’t have involved sniffling, sneezing, struggling to breathe, throwing up, or any other unpleasant things that come with being sick.  But if you take that day off everyone is going to say you are lazy. Your kids will want your attention and want to stay home from nursery school because you’re home. Your significant other will think of things for you to do while you’re lounging around at home. But the truth is, you need a day every now and then when you do absolutely nothing. And you need to be able to say so.  This is true of even the most extreme type A personalities.

At least once every 6 months, schedule a day for yourself, and one for each of the members of your family. Take the day off completely. Other family members can be responsible for taking care of themselves and the kids on that day. The kids need a day too. One day of no school, no homework, no video games, no energy sucking idevices attached to their bodies. A day to lie around and dream and be a kid.  A day where they are your primary focus all day and you do what they want to do.

Give it a try for a year – it’s only a couple of days out of your life. If you do this instead of having the flu for 2 weeks, wouldn’t you and everyone around you be happier? So the next time you feel like you are getting sick, just give yourself a break!

Kenali Jenis Najis Anda!

Perbualan berkenaan tahi ini mungkin dianggap perkara yang tak senonoh, busuk, dan menjijikkan. Tetapi dalam waktu yang sama, kita semua menjalani rutin membuang air besar hampir setiap hari. Malah ada yang buang air besar hampir 2-3kali sehari. Itulah hakikatnya, semua orang malu membicarakan soal tahi. Tapi tahukah anda, tahi itu mencerminkan sebagus mana diet yang anda semua praktikkan?

Berdasarkan “Bristol Stool Chart”, “Meyers Scale” atau dalam bahasa melayunya “Skala Tahi Bristol”. Tahi boleh dikelaskan kepada 7 jenis. Skala ini telah dinamakan “Skala Tahi Bristol” kerana skala ini telah diperkenalkan oleh Lewis S.J. dan Heaton K.W di University of Bristol, UK.

Berikut adalah kelas-kelas tahi yang dimaksudkan:

Jenis 1: Berbentuk biji-biji, agak keras seperti ketulan batu.
Jenis 2: Berbentuk seperti sosej, tetapi berketak-ketak.
Jenis 3: Juga berbentuk seperti sosej, tetapi macam merekah sedikit.
Jenis 4: Berbentuk seperti ular, agak licin, halus dan lembut. Just Nice.
Jenis 5: Bergumpal-gumpal, lembut dengan potongan hujungnya jelas.
Jenis 6: Yang ni dia macam cirit sikit, likat, gabungan cecair dan pepejal.
Jenis 7: Sangat cair, tiada pepejal.

Tahi jenis 1 dan 2
Sekiranya anda mempunyai tahi seperti ini, itu maksudnya anda sedang mengalami sembelit. Kalau dapat tahi sebegini, memang susah sedikit nak ‘meneran’ sebab tahi itu dah menjedi keras. Selalunya situasi ni terjadi kalau seseorang tu malas untuk berak setiap hari. Semakin lama tahi berada dalam usus besar, semakin banyak air daripadanya yang akan diserap, maka semakin keraslah ia. Jadi, lepas ni jangan malas untuk buang air besar lagi ye.

Tahi jenis 3 dan 4
Seperti juga berat badan, tahi juga ada kategori yang ideal  iaitu normal, dan kategori ideal untuk tahi ini jatuh pada jenis yang ke-3 dan ke-4. Selalunya tahi sebegini dihasilkan kalau seseorang itu rajin ke tandas setiap hari.

Tahi jenis 5, 6 dan 7
Bagaimana pula dengan jenis 5 hingga 7? Kalau pernah mengalami yang ke-5, itu mungkin disebabkan angin atau gas yang terlalu banyak dalam usus, atau anda telah mengambil sesuatu yang boleh menyebabkan anda cirit birit seperti susu berlaktosa. Namun untuk kategori 6 hingga 7, anda kena berhati-hati sedikit kerana itu mungkin membawa maksud ‘diarrhea‘ iaitu masuk ke tandas dan cirit lebih daripada 3 kali sehari. Ingat, diarrhea yang berterusan boleh membawa maut!

Diet juga sangat mempengaruhi rupa tahi yang dihasilkan. Jangan sesekali mengabaikan sayur dan buah-buahan. Itu merupakan sumber serat nombor satu yang harus diambil secara berterusan selagi kita masih bernafas. Dan jangan malas untuk buang air besar!

Utamakan Keselamatan!

 

Dengan seorang bayi dalam kehidupan anda, keselamatan pasti menjadi keutamaan. Lupakan sahaja hasrat untuk memiliki kediaman dan ruang dalam kereta yang bersih dan rapi sepanjang masa!

Kehadiran bayi dalam kehidupan anda pasti mengubah dunia anda. Tiba-tiba sahaja, semua barangan dalam rumah berada dalam keadaan bahaya terutamanya bila bayi anda sudah pandai bergerak sendiri. Ini bermakna anda perlu menyimpan semua pasu kaca, barangan antik dan koleksi hiasan kecil yang dikumpul sewaktu melancong ke luar negara.  

Jauhkan barangan berharga ini dari bayi sehingga dia sudah cukup dewasa untuk memahami nilai mereka dan kenapa anda begitu menyayangi mereka. Mengambil langkah untuk menjadikan rumah dan kereta anda selamat untuk kanak-kanak bukan saja menghindari anak anda dari potensi tercedera tetapi juga mencegah kemarahan apabila barangan berharga anda dirosakkan.

10 aspek kemas

Oleh Murshid Eunos

Hari ini istilah tatarias diri bukan hanya untuk kaum wanita sebaliknya lelaki juga perlu memberi penekanan kepada keseluruhan aspek penampilan dan kebersihan diri. Jangan anggap ia sebagai beban kerana setiap langkah penting bagi mendapatkan awet muda biarpun tubuh terus dimamah usia. MURSHID EUNOS senaraikan 10 ciri ini. 

1. Sabun buku bukan untuk wajah

Lelaki mempunyai kulit berminyak kira-kira 15 peratus melebihi wanita. Pori besar membenarkan segala kekotoran meresap ke dalam kulit. Usah malas mencuci muka menggunakan pembersih wajah yang betul. Elakkan penggunaan sabun buku untuk badan pada wajah. Begitu juga dengan syampu dan krim pencukur, pastikan anda mempunyai sabun khusus untuk setiap perkara.

2. Krim pelindung matahari

Disebabkan kebanyakan lelaki banyak menghabiskan waktu dengan aktiviti luar pejabat, kulit mereka mudah terdedah pada cahaya matahari. Bagi mengelak diserang masalah warna kulit tidak sekata, jangan ragu-ragu menggunakan krim atau losyen pelindung matahari setiap hari.

3. Pelembap rambut
Langkah yang sering ditinggalkan jejaka ialah merapi rambut selepas menggunakan syampu. Tiada salahnya merapi rambut sebanyak dua kali seminggu (bergantung pada jenis rambut) kerana ia penting bagi mengekalkan kelembutan tekstur rambut. Ia juga mampu menyingkirkan minyak berlebihan pada akar kepala sekali gus mengurangkan risiko rambut gugur.

Rangsang kembali pendengaran anak

Oleh Rosmaliana Aida Mohd Adnan

Belajar bercakap satu proses yang memakan masa yang lama. Bayi baru lahir memerlukan masa 12 bulan untuk merakam dan mengenal pasti pelbagai bunyi sebelum boleh menuturkannya.

Kebolehan bercakap juga dipengaruhi kemampuan individu untuk mendengar. Semakin rendah kualiti pendengaran, semakin sukar untuk individu berkenaan menyebut perkataan dengan jelas dan betul.

Keadaan ini perkara biasa dihadapi individu bermasalah pendengaran kerana proses pertuturan menjadi semakin sukar apabila meningkat dewasa terutama jika tidak diberikan rawatan sewajarnya.

Masalah pendengaran boleh berlaku kepada sesiapa saja dan boleh berpunca daripada pelbagai faktor.

Antara yang paling lazim adalah kongenital (bayi dilahirkan dengan kecacatan), jangkitan telinga tengah, meningitis, pendedahan kepada bunyi yang terlalu kuat dan faktor usia.

 

Menurut Ketua Unit Terapi Pertuturan, Jabatan Perkhidmatan Pemulihan Perubatan, Pusat Perubatan UKM, Nor Shahrina Mohd Zawawi, peringkat masalah pendengaran juga bergantung ­kepada tahap keseriusan faktor ­penyebabnya.

Sebagai contoh bagi kanak-kanak yang mengalami sumbing lelangit, kebiasaannya mereka berhadapan dengan masalah pada bahagian telinga tengah.

“Terdapat cara atau protokol tertentu yang perlu dilalui untuk menanganinya dan ibu bapa perlu memberikan perhatian khusus.

“Cara sebutan setiap perkataan perlu dititikberatkan bagi membolehkan kanak-kanak memahami bunyi dikeluarkan dengan betul,” katanya.

Secara umumnya, kanak-kanak sering berhadapan dengan masalah telinga tersumbat dan jika ia mengakibatkan jangkitan, individu berkenaan berisiko lambat bercakap.

Antara masalah pendenga­ran yang biasa berlaku ialah pekak. Ia adalah satu daripada kecacatan kongenital yang sering terjadi pada bayi baru lahir.

Oleh itu, terdapat proses pengesanan awal pen­dengaran dilakukan pada bayi baru lahir bagi memastikan pendengaran mereka normal.

Antara kaedah digunakan untuk mengatasi masalah pendengaran ini ialah melalui implan koklea (CI).

Ia adalah alat elektronik yang dimasukkan melalui pembedahan bagi memberikan deria bunyi kepada seseorang yang pekak atau pendengarannya terjejas teruk.

Malah, CI juga membantu memberikan pen­dengaran kepada pesakit yang tidak pekak kerana kerosakan pada deria sel rerambut dalam koklea.

Nor Shahrina berkata, implan yang dimasukkan membolehkan pendengaran yang mencukupi untuk memahami suara dengan lebih baik.

“Bagaimanapun kualiti bunyi berbeza berbanding pendengaran semula jadi kerana kurang maklumat bunyi yang diterima dan diproses oleh otak.

“Tetapi ramai pesakit boleh mendengar serta memahami pertuturan dan bunyi alam sekitar melalui penggunaannya, namun ia tidak mengembalikan pendengaran seperti individu normal,” katanya.

Kebanyakan pesakit yang menggunakan CI menggambarkannya sebagai bunyi mekanikal. Bagaimanapun, proses pemulihan berterusan membolehkan otak melakukan penyesuaian terhadap bunyi baru dan isyarat pertuturan.

CI sesuai dilakukan semua peringkat usia termasuk kanak-kanak.

Mereka yang mempu­nyai masalah pendengaran yang teruk digalakkan untuk menjalani CI bagi memulihkan kembali fungsi pendengaran mereka.

“Setiap peringkat usia mempunyai risiko dan tahap keberkesanan terhadap CI itu sendiri. Bagi pesakit lebih berusia, risiko dialami bergantung kepada tahap kesihatan mereka.

“Berbeza pula bagi kanak-kanak, mereka digalakkan mempercepatkan proses CI kerana ia akan membantu tahap tumbesaran sosial dan percakapan mereka pada masa depan,” katanya.

Sepanjang proses pemulihan, ibu bapa dan ahli keluarga perlu merangsang kembali pendengaran anak menggunakan alat pen­dengaran untuk berkomunikasi.

“Sekiranya tidak dilakukan dengan betul, ia akan menyebabkan kadar pemulihan individu yang melakukan CI terencat.

“Selain itu, individu ini juga perlu diajar menyebut perkataan dengan betul sejak dari asas lagi,” katanya.

Ibu bapa yang berupaya melatih anak mendengar dan bertutur membolehkan proses mendengar menjadi lebih pantas dan memudahkan aktiviti harian mereka.

Pembedahan implan ini akan dilakukan di bawah kulit belakang telinga manakala bahagian asas alatan pembedahan termasuk:

 
Luar

Mikrofon

Pemproses ucapan yang berfungsi untuk menapis ucapan didengari dan menghantar bunyi elektrik dengan memberikan isyarat melalui kabel nipis kepada pemancar.

Pemancar

Satu lapisan magnetik yang diletakkan di belakang telinga luar dan memancarkan isyarat bunyi yang diproses oleh induksi elektromagnetik.


Dalaman

Bahagian dalaman ­termasuk penerima dan elektrod.

Penerima terletak di bawah kulit belakang telinga yang membawa isyarat elektrik berkod daripada pemancar dan menyampaikannya kepada sistem susun tertib elektrod yang dimasukkan melalui pembedahan ke dalam koklea.

Sementara itu, elektrod pula merangsang gentian saraf auditori dan sensasi bunyi diterima.

Sebelum menjalani proses CI, seseorang itu perlu mengetahui jenis masalah pendengaran dihadapi.

Masalah pendengaran boleh dibahagikan kepada dua kategori iaitu boleh dirawat dan tidak boleh dirawat.

Jika pesakit menghadapi masalah pendengaran yang tidak boleh dirawat, penggunaan alat bantuan pendengaran sememangnya diperlukan.

Terdapat beberapa faktor penyebab masalah pen­dengaran iaitu:

• Masalah pendengaran konduktif: Berlaku masalah atau jang­kitan pada telinga luar dan telinga tengah, ketiadaan lubang telinga (atresia, cuping telinga kecil atau tiada cuping telinga (mikrotia atau anotia), jangkitan kuman pada telinga atau gegendang telinga pecah.

• Masalah pendengaran sensorineural: Terdapat masalah atau jangkitan pada telinga dalam di kawasan koklea dan saraf pendengaran.

• Masalah pendengaran campuran: Terdapat kehadiran kedua-dua masalah pendengaran (campuran antara konduktif dan sensorineural.

Punca kecacatan pendengaran sejak lahir:

• Jangkitan semasa kandungan seperti rubela dan sifilis.
• Bayi yang pramatang atau tidak cukup berat badan (kurang daripada 1.5 kilogram).
• Bayi yang dilahirkan lemas dan memerlukan alat pernafasan selepas lahir.
• Meningitis atau jangkitan kuman pada otak selepas lahir.
• Bayi yang mengalami kekuningan yang teruk sehingga tahap memerlukan pertukaran darah.
• Bayi dilahirkan ­dengan masalah sumbing ­lelangit. 

 Artikel ini disiarkan pada : 2013/08/12 - mymetro

5 DON'TS when you are sleeping....

 

* 1 - DON'T SLEEP WITH WATCH *
Watches can emit a certain level of radioactivity. Though small, but if you wear your watch to bed for a long time, it might have adverse effects on your health. 

 * 2 - DON'T SLEEP WITH BRA *
Scientists in America have discovered those that wear bras for more than 12 hours have a higher risk of getting breast cancer. So go to bed without it.

 * 3 - DON'T SLEEP WITH PHONE *
Putting the phone beside your bed or anywhere near you is not encouraged. Though some of us will use phones as alarm clocks, but please put the phone as far as possible. Scientists have proved that electrical items including mobile phone and television sets emit magnetic waves when used. These waves can cause disruptions to our nervous system. Therefore if you need to put your mo! bile phone near you, switch it off first.

  * 4 - DON'T SLEEP WITH MAKE UP *
People who sleep with make up might have skin problems in the long run. Sleeping with make up will cause the skin to have difficulty in breathing and problem in perspiring. You will also need a much longer time to go into deep sleep. 

 

Lastly..... 

* 5 - DON'T SLEEP WITH OTHERS' WIFE / HUSBAND *
You may never wake up again....

5 FAKTA UNTUK ANDA PERCAYA ATAU TIDAK!!!

1. Jika anda makan SATAY, jangan pula lupa timunnya, sebabnya memakan satay bersama karbon yang terhasil selepas pembakaran akan mendatangkan kesan karsinogen! Apa bendanya karsinogen tu? (Ianya ialah suatu keadaan yang menyebabkan barah). Timun pula adalah anti-karsinogen.

2. Jangan makan UDANG selepas mengambil PIL VITAMIN C ! Yang mana anda akan mati keracunan Arsenik dalam beberapa jam sahaja.

3. Barah akibat penggunaan bahan dalam SHAMPOO. Balik rumah dan pergi periksa. Tukarlah ke jenama lain sebelum terlambat, jika kandungan dalam shampoo anda mengandungi Sodium Laureth Sulfate atau ringkasnya SLS. Bahan ini akan menyebabkan barah dalam jangka masa yang panjang dan ini bukannya jenaka. Shampoo yang disahkan mengandungi bahan ini ialah; VO5, Palmolive, Paul Mitchell, L'Oreal, Hemp Shampoo terbaru keluaran body shop, Nature Force dan lain-lain lagi. Shampoo Clairol's Herbal Essence adalah satu-satunya yang mengandungi Sodium Laureth Sulfate secara tunggal. Meskipun pertanyaan telahpun dibuat terhadap syarikat ini dan jawapan dari mereka ialah, "Ya memang kami dah tahu masalah ini tetapi kami tidak boleh melakukan apa-apa kerana kami memerlukan bahan yang boleh mengeluarkan buih yang banyak". Dalam pada itu, Pasta Colgate & Dee Dee (untuk kanak-kanak) turut mengandungi bahan yang sama untuk penghasilan buih

4. Kepada penggemar makanan jenis MEE SEGERA (tak kiralah maggi, koayteow dsb), Pastikan berhenti makan dulu sekurang-kurangnya 3 hari selepas mengambil mee segera sebelum mengambil paket yang seterusnya. Maklumat yang dikongsi bersama dengan seorang doctor. Keluarga saya telah menghentikan pengambilan makanan ini setelah mendapat tahu berkenaan salutan wax ke atas makanan ini. Inilah yang menyebabkan mee segera tidak melekat antara satu sama lain apabila dimasak. Telah dinyatakan terdahulu melalui SEORANG AKTOR dari SBC (sekarang ni dikenali sebagai TCS). Beberapa tahun lalu, yang mana kariernya membuatkan beliau sangat sibuk untuk memasak, jalan mudah mengambil mee segera setiap hari. Kemudiannya beliau disahkan menghidap barah. Barahnya disebabkan wax dalam mee segera. Doktor juga memberitahu yang badan manusia memerlukan 2 hari untuk membersihkan wax dari sistem badan. Seorang lagi mangsa yang serupa ialah Pramugara dari SIA yang mana setelah berpindah dari rumah ibunya ke rumahnya sendiri, Dia tidak memasak tetapi kerap makan mee segera. Dia didapati menghidap barah dan mati selepas itu. Sekarang ini tindakan memakan mee segera bolehlah diistilahkan sebagai 'makan untuk mendapat barah'.

5. BAWANG GORENG SEGERA, Seorang kawan melawat ke sebuah perusahaan kecil membuat bawang goreng, dan melihat terdapat banyak straw minuman. Yang bewarna dan tidak bewarna diasingkan. Apa yang mengejutkan ialah straw yang tidak bewarna dicampur bersama gorengan bawang yang bertujuan apabila plastik straw tersebut dipanaskan, ianya melebur lantas menyaluti bawang tersebut. Sebab itulah kalau bawang goreng segera yang dibeli terdedah kepada udara tak akan lembik tapi kalau kita buat sendiri lembik dalam masa yang singkat sahaja.

Sebarkanlah maklumat ini kepada orang- orang yang anda sayangi dan pengguna yang masih belum disedarkan lagi.

KHASIAT PELUK ISTERI

Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun. Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan.

"Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.

"Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah," katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit’ di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang.

Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s.a.w.

Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.

"Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap," katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.

Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.

"Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri," kata Fadzilah. 

HAA...TUNGGU APA LAGI...PELUK JANGAN TAK PELUK

Lee Kuan Yew, Tom Cruise, and Albert Einstein. What do they have in common?

 

Discover the Gifts and Brilliance of Dyslexics...

Lee Kuan Yew, Tom Cruise, and Albert Einstein. What do they have in common? 

Answer: Dyslexia. 

-Did you know that about 314,000 school-going children in Malaysia have dyslexia in 2009?

-Dyslexia is a medical condition, not a disease. With proper help, dyslexics can learn to read and write well.

-What you can do to make a difference is to know and understand the problems and needs of children and others with specific learning disabilities.

Show your support, like the page! Dyslexia Malaysia

Fun walk @ Lake Garden!

 

A Walk. A Kidney. A Life. Be part of this fun walk, and raise fund for a kidney transplant. You can save a life! It's worth the walk ;) All proceeds from this event will go to Kidney4Daddy Fund!

A Walk. A Kidney. A Life. Sunday, September 16 2012.

Fun Walk
Fee: RM30 per person. FREE for kids under 12
Venue: Padang Merbuk - Lake Garden - Padang Merbuk (appx 3km)
Time: 7am - 9am

Car Boot Sale
Fee: RM50 per parking lot. Limited lots.
Venue: Padang Merbuk
Time: 7am - 12noon

CLOSING DATE FOR REGISTRATION IS 9th SEPTEMBER 2012. 

What's a 'Fun and Fund Walk'? Check it out here!

TANDA-TANDA AWAL KANSER

(1) *Kanser pangkal rahim*
- sebarang lelehan atau pendarahan yg luarbiasa, sakit selepas bersenggama dan turun berat badan.

(2) *Kanser payudara*
- bengkak atau gumpalan di buah dada, keluar cairan berdarah dari puting, pembesaran kelenjar di ketiak, kedutan pada kulit di buah dada.

(3) *Kanser usus besar*
- perubahan tabiat membuang air, hilang berat badan, sakit dalam perut dan usus, berlaku pendarahan semasa membuang air.

(4) *Kanser paru-paru*
- batuk kuat berterusan, batuk berdarah, nafas termengah-mengah, sakit dada dan hilang berat badan.

(5) *Kanser perut*
- hilang berat badan, muntah berdarah, sistem pencernaan yg tidak teratur, cepat kenyang walaupun makan sedikit.

(6) *Kanser limpa*
- sakit di bahagian abdomen, hilang selera makan, turun berat badan, kulit dan mata menjadi kuning dan bahagian abdomen membengkak.

(7) *Kanser ovari*
- haid tidak teratur, tumbuhan keras di bahagian abdomen, sakit semasa bersenggama, ketumbuhan bulu rambut yg melampau, suara menjadi lebih mendalam.

(8) *Kanser otak*
- sakit kepala, muntah-muntah, gangguan penglihatan, lemah atau lumpuh, pening/pitam, pelupa, perubahan personaliti.

(9) *Kanser prostat*
- sukar dan sakit semasa kencing yang berpanjangan.

(10) *Kanser darah (leukimia)*
-letih, pucat, mudah lebam dan mudah mendapat jangkitan (infection).

(11) *Kanser tekak*
- suara garau/serak, ada ketumbuhan di tekak, sukar menelan dan kelenjar membengkak di leher.


10 PENYEBAB UTAMA KANSER
--------------------------------------------
(1) Makanan
(2) Alkohol
(3) Sinaran cahaya matahari
(4) Pengambilan ubat
(5) Perokok yang tidak aktif
(6) Tembakau
(7) Radiasi
(8) Pekerjaan
(9) Pencemaran air dan udara
(10) Keturunan


DIET UNTUK MENCEGAH BENJOLAN PADA PAYUDARA
-------------------------------------------------------------------------------
(1) Hindari makanan berlemak dan bergoreng
(2) Hindari makanan ringan yang masam
(3) Kurangkan minum kopi dan minuman bergas
(4) Berhati-hati semasa mengambil ubat selsema ataupun aspirin
(5) Ambil makanan mengandungi vitamin E, B-6, dan evening primrose oil


Produk Pengguna dan Makanan yang signifikan mendatangkan kanser
------------------------------------------------------------------------------------------------
1. SATAY
bersama dengan timunnya, sebabnya memakan satay bersama karbon yang terhasil selepas pembakaran akan mendatangkan kesan karsinogen! Karsinogen adalah Suatu keadaan yang menyebabkan barah, Timun adalah anti-karsinogen.

2. Jangan makan udang selepas mengambil Pil Vitamin C. Yang mana anda akan mati keracunan Arsenik dalam beberapa jam sahaja.

3. Bah Kut Teh (daging babi)*
Cuba tuangkan Coke (minuman bersoda) atas kepingan daging babi tu dan tunggu sekejap, anda boleh nampak ulat berenyut-renyut keluar dari sana . Fakta diperolehi dari "Health Corporation of Singapore ".

4. Barah - akibat penggunaan bahan dalam shampoo. Jika kandungan dalam shampoo anda mengandungi *Sodium Laureth Sulfate* atau ringkasnya *SLS* . Bahan ini akan menyebabkan barah dalam jangka masa yang panjang. Shampoo yang disahkan mengandungi bahan ini ialah:- *Palmolive, Paul Mitchell, L'Oreal, Hemp Shampoo terbaru keluaran body shop, Nature Force dan lain-lain lagi. Shampoo Clairol's Herbal Essence adalah satu-satunya yang mengandungi Sodium Laureth Sulfate secara tunggal. Meskipun pertanyaan telah dibuat terhadap syarikat ini dan jawapan dari mereka ialah, "Ya memang kami dah tahu masalah ini tetapi kami tidak boleh melakukan apa-apa kerana kami memerlukan bahan yang boleh mengeluarkan busa yang banyak". Dalam pada itu, Pasta Colgate & Dee Dee (untuk kanak-kanak) turut mengandungi bahan yang sama untuk penghasilan busa.

5. Makanan - jenis mee segera (tak kiralah maggi, koayteow dsb)

6. Bawang Goreng segera - Seorang kawan melawat ke sebuah perusahaan kecil membuat bawang goreng, dan melihat terdapat banyak straw minuman, yang bewarna dan tidak bewarna
diasingkan. Apa yang mengejutkan ialah Straw yang tidak bewarna dicampur bersama gorengan bawang yang bertujuan apabila plastik straw tersebut dipanaskan, ianya melebur lantas menyaluti bawang tersebut. Sebab itulah kalau bawang goreng segera yang dibeli terdedah kepada udara tak akan lembik tapi kalau kita buat sendiri lembik dalam masa yang singkat sahaja.

DUA BELAS AURAT WANITA

DUA BELAS AURAT WANITA

1. Bulu kening - Menurut Bukhari, Rasullulah melaknat perempuan yang mencukur atau menipiskan bulu kening atau meminta supaya dicukurkan bulu kening - Petikan dari Hadis Riwayat Abu Daud Fi Fathil Bari.

2. Kaki (tumit kaki) semacam hantu loceng - Dan janganlah mereka (perempuan) membentakkan kaki (atau mengangkatnya) agar diketahui perhiasan yang mereka sembunyikan - Petikan dari Surah An-Nur Ayat 31.
Keterangan : Menampakkan kaki dan menghayunkan/ melenggokkan badan mengikut hentakan kaki terutamanya pada mereka yang mengikatnya dengan loceng...... .jadi hantu loceng...... ....

3. Wangian - Siapa sahaja wanita yang memakai wangi-wangian kemudian melewati suatu kaum supaya mereka itu mencium baunya, maka wanita itu telah dianggap melakukan zina dan tiap-tiap mata ada zinanya terutamanya hidung yang berserombong kapal kata orang sekarang hidong belang - Petikan dari Hadis Riwayat Nasaii, Ibn Khuzaimah dan Hibban.

4. Dada - Hendaklah mereka (perempuan) melabuhkan kain tudung hingga menutupi bahagian hadapan dada-dada mereka - Petikan dari Surah An-Nur Ayat 31.

5. Gigi - Rasullulah melaknat perempuan yang mengikir gigi atau meminta supaya dikikirkan giginya - Petikan dari Hadis Riwayat At-Thabrani, Dilaknat perempuan yang menjarangkan giginya supaya menjadi cantik, yang merubah ciptaan Allah - Petikan dari Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim.

6. Muka dan leher - Dan tinggallah kamu (perempuan) di rumah kamu dan janganlah kamu menampakkan perhiasan mu seperti orang jahilliah yang dahulu. Keterangan : Bersolek (make-up) dan menurut Maqatil sengaja membiarkan ikatan tudung yang menampakkan leher seperti orang Jahilliyah.

7. Muka dan Tangan - Asma Binte Abu Bakar telah menemui Rasullulah dengan memakai pakaian yang tipis. Sabda Rasullulah: Wahai Asma! Sesungguhnya seorang gadis yang telah berhaid tidak boleh baginya menzahirkan anggota badan kecuali pergelangan tangan dan wajah saja - Petikan dari Hadis Riwayat Muslim dan Bukhari.

8. Tangan - Sesungguhnya kepala yang ditusuk dengan besi itu lebih baik daripada menyentuh kaum yang bukan sejenis yang tidak halal baginya - Petikan dari Hadis Riwayat At Tabrani dan Baihaqi.

9. Mata - Dan katakanlah kepada perempuan mukmin hendaklah mereka menundukkan sebahagian dari pemandangannya - Petikan dari Surah An Nur Ayat 31.
Sabda Nabi Muhamad SAW, Jangan sampai pandangan yang satu mengikuti pandangan lainnya. Kamu hanya boleh pandangan yang pertama sahaja manakala pandangan seterusnya tidak dibenarkan hukumnya haram - Petikan dari Hadis Riwayat Ahmad, Abu Daud dan Tirmidzi.

10. Mulut (suara) - Janganlah perempuan-perempuan itu terlalu lunak dalam berbicara sehingga berkeinginan orang yang ada perasaan serong dalam hatinya, tetapi ucapkanlah perkataan-perkataan yang baik - Petikan dari Surah Al Ahzab Ayat 32.
Sabda SAW, Sesungguhnya akan ada umat ku yang minum arak yang mereka namakan dengan yang lain, iaitu kepala mereka dilalaikan oleh bunyi-bunyian (muzik) dan penyanyi perempuan, maka Allah akan tenggelamkan mereka itu dalam bumi - Petikan dari Hadis Riwayat Ibn Majah.

11. Kemaluan - Dan katakanlah kepada perempuan-perempuan mukmin, hendaklah mereka menundukkan pandangan mereka dan menjaga kehormatan mereka - Petikan dari Surah An Nur Ayat 31.
Apabila seorang perempuan itu solat lima waktu, puasa di bulan Ramadan, menjaga kehormatannya dan mentaati suaminya, maka masuklah ia ke dalam Syurga daripada pintu-pintu yang ia kehendakinya - Hadis Riwayat Riwayat Al Bazzar.

Tiada seorang perempuan pun yang membuka pakaiannya bukan di rumah suaminya, melainkan dia telah membinasakan tabir antaranya dengan Allah - Petikan dari Hadis Riwayat Tirmidzi, Abu Daud dan Ibn Majah.

12. Pakaian - Barangsiapa memakai pakaian yang berlebih-lebihan terutama yang menjolok mata , maka Allah akan memberikan pakaian kehinaan di hari akhirat nanti - Petikan dari Hadis Riwayat Ahmad, Abu Daud, An Nasaii dan Ibn Majah.

Petikan dari Surah Al Ahzab Ayat 59. Bermaksud : Hai nabi-nabi katakanlah kepada isteri-isterimu, anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin, hendaklah mereka memakai baju jilbab (baju labuh dan longgar) yang demikian itu supaya mereka mudah dikenali. Lantaran itu mereka tidak diganggu. Allah maha pengampun lagi maha penyayang.

Sesungguhnya sebilangan ahli Neraka ialah perempuan-perempuan yang berpakaian tetapi telanjang yang condong pada maksiat dan menarik orang lain untuk melakukan maksiat. Mereka tidak akan masuk Syurga dan tidak akan mencium baunya - Petikan dari Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim. Keterangan : Wanita yang berpakaian tipis/jarang, ketat/ membentuk dan berbelah/membuka bahagian-bahagian tertentu.

A good sex life 'helps you live longer'

London, Jan 18 (ANI): A new study has revealed that a great sex life will not only help you feel and look younger - it will also help you live longer.

Dr Eric Braverman, an anti-ageing expert from the US, has written a new book 'Younger (Sexier) You,' in which he says that sex not only raises your hormone -levels (so keeping you young), but can also boost your metabolism, brain function, heart health and immunity.

Braverman says that coffee can help boost a flagging libido, while snacking on peanuts can enhance arousal, reports the Daily Mail.

Eating brown rice can help combat sexual coldness, while avocadoes might increase your capacity for pleasure.

Braverman also points to a study by Queen's University in Belfast that suggested having sex three or more times a week reduced the risk of heart attack or stroke in men by half.

Orgasms are thought to fight infection - increasing the number of infection-fighting cells by up to 20 per cent.

A recent study also found that greater sexual activity in older men might protect them against prostate cancer.

According to the doctor, the best aphrodisiacs are asparagus, bananas, cabbage, celery, figs, oysters and sea veggies.

But it's not just about the mechanics of sex. Healthy sexual function is also about how your brain reacts to the messages it's receiving from your body, he adds.

When your brain is working at its peak, brain chemicals are produced and dispersed at the correct levels. A reduced sexual desire can apparently be the first sign there's a problem with one of the four key brain chemicals - dopamine, acetylcholine, GABA and serotonin.

The following spices can also boost dopamine levels: basil, black pepper, cayenne, chilli peppers, cumin, fennel, flax seeds, garlic, ginger, mustard seed, rosemary, sesame seeds, tarragon and turmeric.

Spices good for boosting acetylcholine include allspice, basil, cumin, peppermint, sage, thyme and turmeric.

Alcohol increases GABA -levels, but make sure you stop at one or two glasses a day - a man might not be able to maintain an erection and a woman could nod off.

Good antidepressant spices for serotonin include anise, dill, marjoram, nutmeg, peppermint, saffron, spearmint and turmeric. (ANI)

3 Keistimewaan Org Hisap Rokok

Ustaz Ismail Kamus ada jawapan untuk soalan tu. Beliau mengatakan bahawa orang yang merokok ini mempunyai 3 keistimewaan. Apa la agaknya ye...

Keistimewaannya :

Pertama: Pencuri tak masuk rumah.

Kedua: Anjing takut kepada mereka.

Ketiga: Rambut tak beruban.

Eh, betul ke … Mengapa macam tu plak?

Ulasan keitimewaan pertama:

Pencuri tak masuk rumah sebab orang merokok selalu batuk-batuk waktu malam.

Ulasan keistimewaan kedua:

Anjing takut dengan mereka sebab orang merokok membawa tongkat. Sakit dada... jadi jalan kene bawa tongkat la. Haa, kalau anjing nak serang... pukuL la dengan tongkat.

Ulasan keistimewaan ketiga:

Rambut tak sempat beruban sebab umur mereka tak panjang.

Pemakanan Betul Boleh Atasi Masalah Jantung

Penyakit jantung adalah pembunuh utama di malaysia masa kini tetapi penyakit itu boleh dicegah sekiranya mengamalkan cara hidup sihat seperti tidak merokok, mengambil pemakan seimbang serta sentiasa bersenam.

Selain aktiviti bersenam, pemeriksaan tekanan darah serta mengurangkan pengambilan makanan berkolestrol dapat mengurangkan risiko penyakit itu. Ini adalah satu cara untuk mereka menghindari daripada mengalami lumpuh atau penyakit lain yang berkaitan dengan jantung.

Selain itu, pemakanan seimbang juga boleh membantu mencegah penyakit kencing manis. Kencing manis asalah keadaan gula di dalam darah melebihi paras normal. Perkara ini akan menyebabkan masalah dan kerosakan kepada saraf saluran darah kecil yang pada jangka waktu lamanya akan menyebabkan kerosakan tertentu seperti buah pinggang, mata dan jantung. Tanda-tanda kencing manis ialah kerap kencing, letih, kerap dahaga, berat badan menurun secara mendadak, kuat makan, gangguan penglihatan dan luka yang lambat sembuh.

Jangan Tahan Bersin

Kepantasan udara yang dilepaskan ketika bersin boleh mencapai 180km/j.

Demikian menurut Dr. mark Leyner dan Dr. Billy Goldberg, dalam buktinya yang bertajuk Why Do Men Have Nipples? Hundreds of Questiona You'd Only Ask A Doctor After Your Third Martini.

Oleh itu, jangan ditahan-tahan jika anda terasa ingin bersin. Perbuatan ini boleh menyebabkan gegendang telinga pecah, hilang pendengaran, wajah bengkak sementara dan keretakan tulang rawan hidung.